Ilustrasi, sumber foto: Tribunnews
Tangkas Net Indo - Indonesia dan negara-negara di Asia Tenggara diperkirakan menjadi daerah pertama di mana jeruk nipis ditanam. Maka tak heran buah ini banyak digunakan sebagai pelengkap makanan dan minuman, termasuk terapi jeruk nipis untuk membantu mengatasi gangguan kesehatan.
Salah satu terapi jeruk nipis yang umum adalah menambahkan jeruk nipis ke minuman atau makanan. Jeruk nipis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, mulai dari membersihkan air dan melawan bakteri, hingga membersihkan wajah dari jerawat.
Berbagai Manfaat Terapi Jeruk Nipis
Ada berbagai manfaat terapi jeruk nipis untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, antara lain:
Membunuh bakteri berbahaya
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jeruk nipis memiliki manfaat dalam membunuh bakteri berbahaya, seperti E. Coli yang mencemari air minum. Itu karena jeruk nipis merupakan sumber vitamin C dan antioksidan. Caranya, tambahkan jeruk nipis ke dalam air dan biarkan air terkena sinar matahari selama kurang lebih 30 menit untuk membersihkan bakteri. Berbeda jika hanya mengkamulkan sinar matahari tanpa campuran jeruk nipis, waktu yang dibutuhkan untuk membersihkan air dari kuman bisa sampai enam jam.
Menyembuhkan jerawat
Terapi jeruk nipis berpotensi untuk menghilangkan jerawat, termasuk saat hamil. Ini didasarkan pada kandungan asam alfa hidroksi (AHA) dalam jeruk nipis, yang membantu membuka pori-pori dan mengangkat sel-sel kulit mati, ketika dioleskan langsung ke kulit. Selain itu, asam alfa hidroksi dalam jeruk nipis juga memiliki efek antibakteri. Penggunaannya sangat mudah, cukup peras jeruk nipis, lalu oleskan langsung pada kulit yang berjerawat menggunakan kapas. Diamkan selama 10 menit atau sampai mengering, lalu bilas dengan air.
Menjaga kesehatan dinding arteri
Arteri yang sehat sangat penting untuk membawa darah dari jantung ke organ tubuh. Antioksidan memiliki peran dalam menjaga arteri kamu tetap sehat. Dalam sebuah penelitian, kulit jeruk nipis mengandung antioksidan yang dapat mencegah proses aterogenesis, yaitu penumpukan plak pada dinding arteri. Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengolahnya menjadi air perasan jeruk nipis.
Namun perlu kamu ingat, mengoleskan air jeruk nipis langsung ke kulit harus dilakukan dengan hati-hati. Disarankan untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu, karena beberapa orang memiliki kulit yang sensitif terhadap air jeruk nipis. Jika terjadi reaksi alergi atau iritasi pada kulit, kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Terapi jeruk nipis memiliki berbagai potensi manfaat kesehatan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai terapi jeruk nipis, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus.
0 Komentar